e-bike Cannondale 2018 Ecco la gamma completa e-bike Cannondale 2018. Dalle prestazioni fuoristrada della Moterra, alla natura urbana della Contro-e, fino alla semplicita’ raffinata della nuova Quick Neo, le E-bike Cannondale hanno una cosa in comune – …
Il nostro tecnico biomeccanico é tornato da un’intensa sessione di aggiornamento al Meeting Velosystem di Bologna. Non si smette mai di star dietro all’evoluzione metologica e professionale della biomeccanica applicata al ciclismo. Passate a prenotare …
Qual’è la differenza in termini di “tempo” tra l’utilizzo di borse da bikepacking o da cicloturismo? Sappiamo che l’equipaggiamento è più leggero ed aerodinamico delle classiche borse laterali…sì, ma quanto fa risparmiare in termini di …
Un pò di news e info dal bikecafe… IBIS RIPLEY Oggi è la giornata ufficiale di presentazione mondiale della nuovissima e bellissima IBIS RIPLEY: la bici da xc trail piu’ attesa sul mercato full suspended …
RUBRICA REPARTO SPORT by M.Bechis La corretta alimentazione migliora il rendimento, ma non può trasformare un comune sportivo in un Campione. Questo è un dato scientificamente inoppugnabile. Assicurare il rendimento energetico, condizioni metaboliche ottimali e …
Qual è il periodo migliore per iniziare a perdere peso in preparazione di una gara importante a inizio stagione agonistica? 27 dicembre, 2011 by M.Bechis DOMANDA: Qual è il periodo migliore per iniziare a perdere peso in …
Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento Ciao ragazzi, apriamo questa rubrica su cosa mangiare e se mangiare prima e dopo gli allenamenti. Vi rimandiamo ad un link di un nostro partner, MC RUNNING, il quale …
Pubblichiamo la consueta rubrica del nostro amico Massimo Bechis nostro consulente per la preparazione, test, analisi. La FORZA nel Ciclismo 2 novembre, 2010 a cura di M.Bechis Tradizionalmente, nelle metodiche di allenamento del ciclismo, l’allenamento delle …
Integratori di AMINOACIDI 19 novembre, 2010 by M.Bechis Durante un esercizio muscolare particolarmente intenso a livello muscolare si assiste ad una importante ossidazione degli aminoacidi ramificati (BCAA) sia per esigenze locali, sia per produrre nel fegato il glucosio …
La CREATINA La creatina presente in un essere umano è accumulata sia nella forma libera che in forma fosforilata (fosfocreatina). Un buon 95% del totale immagazzinato nel corpo è reperibile nel muscolo scheletrico, il restante …
